TENİSÇİ DİRSEĞİ

Tenisçi Dirseği insanların dirseğinde bulunan deformasyonlar ve küçük yırtıklar nedeniyle oldukça şiddetli ağrıların oluşmasıdır.Tenisçi Dirseği problemi nedeniyle oluşan ağrılar özellikle dirsek çevresine yayılır. Dirseğin dış tarafına Lateral Epikondilit adı verildiği için Tenisçi Dirseği tıbbi olarak bu adla ifade edilir.

Lateral Epikondilit el bileğini geriye doğru çekmeyi sağlayan kasların ortak başlangıç noktasıdır. Ağrılar özellikle bu bölgedeki tendon ve kaslarda görülmeye başlar. Bu bölgenin sürekli zorlanması sonucu kas ve kemik bileşkesinde ortaya çıkan deformasyon ve yırtıklar ile Tenisçi Dirseği oluşur.

Tenisçi Dirseği Kimlerde Görülür?

Tenisçi dirseği hastalığı önkolu zorlayan her türlü aktivite sonucu görülebilir. Bez sıkma, tornavida-pense kullanma, boya badana yapma gibi aktiviteler buna örnektir. 

Tenisçilerin uyguladığı backhand vuruşu da lateral epikondilite neden olan zorlayıcı hareketler arasında söylenebilir. Tenisçi dirseğini bir spor yaralanması olarak değerlendirmektense meslek hastalıkları kategorisine dahil etmek daha doğrudur.

Buna göre en çok şu meslek sahiplerinin karşısına çıkar:

• Tesisatçılar,
• Boyacılar,
• Dokumacılar,
• Araba tamircileri
• Tenisçiler… 

Önkolu zorlayan tüm meslek grupları bu maddelere ilave edilebilir. Öte yandan tenisçi dirseği her yaşta görülebilse de genellikle 30-50 yaş arasındaki kişilerin karşısına çıkar. Bazen hiçbir neden olmaksızın görülebilir.

Tenisçi Dirseği Belirtileri Nelerdir?

En önemli belirtisi olarak dirseğin dışında oluşan şiddetli ağrılar söylenebilir. Dirseğin dışındaki kemik çıkıntısı üzerinden ön kola yayılır.

Rahatsızlığı yaşayan kişiler ağır bir çaydanlık veya sürahi taşırken bile bu ağrıyı hissederler. Bunun dışında insanlarda Tenisçi Dirseği problemi yaşandığını belli eden durumlar şunlardır;

• Dirseğin dış yanında ağrı ve hassasiyet görülmesi,
• Ağır bir eşya kaldırıldığında dirsekte ağrı oluşması,
• El kaldırıldığında ya da gerildiğinde ağrı meydana gelmesi,
• El yumruk şeklinde sıkıldığında veya kapı kolu tutulduğunda ağrı oluşması,

Tenisçi Dirseği probleminin ana belirtisi olarak bölgedeki kaslara direnç uygulandığında açığa çıkan ağrılar gösterilebilir. Başlangıçta düşük şiddette olan bu ağrılar hastalığın ilerlemesi ile ciddi derecede şiddetini artırmaktadır.

Tenisçi Dirseğinin Tanısı Nasıl Konur?

Doktor, hastanın şikayetleriyle birlikte muayene bulgularını değerlendirir ve tanıyı bu sayede rahatlıkla koyabilir. Özellikle altta yatan nedenleri araştırmak için röntgen istenebilir. Tanı kesinleştirilemediyse MR tetkikinden yardım alınabilir.

Tenisçi Dirseği Nasıl Tedavi Edilir?

Öncelikle ilaçlar, egzersizler ve fizik tedavi yöntemleri kullanılarak tedavi edilmeye çalışılır.

A) Tedavi sürecinin ilk aşamasında bölgede oluşan ağrı ve şişlikler azaltılmaya hatta yok edilmeye çalışılır. Bu süreçte;

• Dirseği ve kolu yoracak aktivitelerden uzak durulur,
• Problem yaşanan bölgeye buz uygulanır,
• Ağrı ve şişliği azaltacak ilaçlar kullanılır,
• Tendon ve kasları dinlendirmek için geceleri atel kullanılır. Dirseği zorlayacak hareketlerden öncede atel takılır.

uygulamaları ile kişinin davranışları düzenlenerek ve yardımcı aletler kullanılarak rahatsızlığı tedavi etmeye çalışılır.

B) Yaralanmış dirseğin iyileşmesi ve eski işlevine kavuşması için;

• Dirseğin yakınındaki tendon ve kaslara fizik tedavi kapsamında egzersizler uygulanır,
• Tenisçi Dirseği kapsamında ağrıları artıracak aktivitelerden kaçınılır.

C) Dirseğin üzerinde bulunan stres ve yükü azaltmak için;

• İşte ve sporda doğru ekipman ve teknikler kullanılır,
• Ağrıyı hafifletecek ve bölgeyi güçlendirecek dirseklik takılır,
• El bileğini doğru pozisyonda tutmak için atel kullanılır.

Tenisçi Dirseği Fizik Tedavisinde Neler Yapılır?

Dirsek bölgesindeki ağrıyı azaltmak için TENS gibi elektroterapi yöntemleri kullanılır. Ayrıca ağrılı bölgeye buz tedavisi ve masaj da etkili bir tedavi yöntemidir. Tenisçi dirseğinin fizik tedavisinde egzersizlerin önemi ise çok büyüktür. 

Özellikle fizyoterapistlerin göstereceği kas germe egzersizleri ve kuvvetlendirme egzersizleri dikkatlice ve düzenli bir şekilde yapılmalıdır.

Bu tedavilerin yanı sıra özel fizik tedavi tekniklerinden olan kuru iğneleme tedavisi ve kinesiotape bantlama tedavisi başarılı sonuçlar vermektedir.