Yumuşak Doku Çalışması

Kaslar, sinirler ve tendonlar vücuttaki yumuşak dokulara örnektir. Genellikle masaj tekniklerini içeren yumuşak doku terapisi, kas gerginliğini gevşetmek, skar dokusunu kırmak, iltihaplanmayı azaltmak, ağrıyı hafifletmek veya dolaşımı teşvik etmek için yumuşak dokulara basınç uygulamayı içerir.

Mobilizasyon/ Manipülasyon

Manuel terapi , ağrıyı azaltmak ve vücudun normal işleyişine dönmesine yardımcı olmak için sıklıkla eklem mobilizasyonunu ve manipülasyonunu içerir.

Bu teknikler eklem çevresindeki sıkı dokuları gevşetmeye, eklem ve çevresindeki dokudaki ağrıyı azaltmaya ve esneklik-uyum sağlamaya yardımcı olabilir.

Manuel Terapinin Faydaları Nelerdir?

Manuel terapinin; ağrıyı azaltmak, stresi ve gerginliği azaltmak, eklem hareketliliğini ve yumuşak doku sağlığını artırmak, kan akışını artırmak ve iltihaplanmayı azaltmak gibi birçok faydası vardır. 

Uygun egzersiz ilerlemesinin yanı sıra, tedavinize manuel terapinin eklenmesi, sevdiğiniz şeye daha hızlı dönmenizi sağlamanın harika bir yoludur. Eklemleriniz ve dokularınız dengeli bir sistem olarak çalışacak şekilde tasarlanmıştır ve işlev bozukluğu meydana geldiğinde, manuel terapi normal hareket kalıplarını geri kazanmaya başlamanın harika bir yolu olabilir.

• Ağrıyı modüle etme
• Sert eklemlere ve hareket aralığına eklem hareketliliğini artırma
• Doku onarımını iyileştirme
• Doku stabilitesini ve uzayabilirliğini iyileştirme
• Yumuşak doku iltihabını azaltma
• Kas gerginliğini azaltma
• Gevşemeyi teşvik etme
• Hareket ve egzersiz terapisini kolaylaştırma gibi bir çok faydası vardır.

Manuel Terapi Hangi Hastalıkları Tedavi Etmede Kullanılır?

Manuel terapi genellikle akut ve kronik sırt ağrısı da dahil olmak üzere omurgadan kaynaklanan sorunlar için kullanılır. Bununla birlikte, teknik genellikle aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli sorunları tedavi etmek için uygulanır: 

• Boyun ağrısı
• Boyun yaralanmaları
• El, bilek, dirsek veya omuz problemleri
• Kalça, diz, ayak bileği veya ayak problemleri
• Kaza kaynaklı yaralanmalar
• İşle ilgili yaralanmalar
• Kas spazmları/gerginliği

Manuel Terapi Teknikleri Nelerdir?

Herhangi bir manuel terapi (veya diğer fizik tedavi) tekniklerini başlatmadan önce, fizyoterapist tipik olarak hastanın kemiklerinin, kaslarının, kan ve sinir beslemesinin tam bir değerlendirmesini yaparak başka komplikasyonların meydana gelmemesini sağlar. 

Değerlendirme sonuçlarına bağlı olarak, fizyoterapist aşağıda tartışılan çeşitleri içeren ancak bunlarla sınırlı olmayan teknikleri uygulamayı seçebilir.

Yumuşak Doku Mobilizasyonu

Yumuşak doku mobilizasyonu genellikle fibröz kas dokusunu parçalamak ve kas gerginliğini gevşetmek için kullanılır. Tekniğin kendisi, hedef kas yapısı etrafında tekrarlanan germe ve basınçtan oluşur.

Eklem Mobilizasyonu

Kısıtlanmış bir eklemi gevşetmek ve hareket açıklığını artırmak için eklem mobilizasyonu uygulanır.

Gerinim-Karşı Gerilme

Bu teknik, anormal nöromüsküler reflekslerden kaynaklanan yapısal ve postüral sorunları düzeltir. Tekniğin uygulanması son derece naziktir. Bu nedenle terapistler, akut veya hassas sırt problemlerini tedavi etmek için çok acı veren diğer prosedürler yerine bu tekniği tercih edebilirler.

Kas Enerjisi Teknikleri

Kas Enerjisi Teknikleri, eklemleri harekete geçirmek ve kısalmış kasları uzatmak için bir karşı kuvvete karşı, kasın istemli kasılmasını kullanır. 3-5 saniyelik bir kasılmanın ardından fizyoterapist eklemi yeni bariyerine götürür ve burada hasta tekrar kas kasılması gerçekleştirir. Bu iki veya daha fazla kez tekrarlanabilir. Kas enerjisi teknikleri genellikle hasta tarafından iyi tolere edilir ve eklemi zorlamaz.