Yoğun bakımda olmak, vücudunuza ve zihninize zarar verebilecek zor bir deneyimdir. Bir hastane yoğun bakım ünitesinde zaman geçirdiyseniz, fiziksel becerileriniz, zihinsel sağlığınız ve/veya düşünme (biliş) yeteneğiniz ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. Bir kişi yoğun bakımda kaldıktan sonra bu sorunların bir kısmını veya tamamını yaşıyorsa, yoğun bakım sonrası sendromu yaşıyor demektir.

Yoğun bakım sonrası sendromu ile ilgili fiziksel problemler şunları içerebilir:

• Kas Güçsüzlüğü.
• Eklem Hareket Açıklığı Kaybı.
• Dayanıklılık kaybı.
• Solunum Problemleri.
• Yürümekte güçlük.
• Kişisel bakımda güçlük.
• Araba kullanmak veya çalışmada güçlük.

Yoğun bakım süreci geçirmiş önemli sayıda insan, yoğun bakım ünitesi tedavisinden sonra tam fonksiyonel durumlarına dönmekte zorluk çekiyor. Birçoğu önceki istihdam düzeylerine geri dönmüyor ve bazı kişilerin bağımsız sürecine ve topluluklarına katılmaya geri dönmek için önemli bir rehabilitasyona ihtiyacı var.

Akıl sağlığı sorunları şunları içerebilir:

• Travma sonrası stres bozukluğu.
• Endişe.
• Depresyon.
• Uyku problemi.

Bilişsel sorunlar şunları içerebilir:

• Bir şeyleri hatırlamada zorluk.
• Konsantre olma veya net düşünme sorunu.
• Görevleri tamamlamada zorluk.

Bu bilişsel bozukluklar, fiziksel kısıtlamaların ve zihinsel bozuklukların varlığı ile daha da kötüleşebilir. Yoğun bakım ünitesinden taburcu olduktan sonra kognitif bozuklukların taranması esastır.

İnsanlar aşağıdaki durumlarda yoğun bakım sonrası sendromu geliştirme riski daha yüksektir:

• Yoğun bakımda iki günden fazla kalmış olmak.
• Nefes almalarına yardımcı olmak için mekanik bir vantilatöre ihtiyaç duymak.
• Zihinsel yetenek kaybı.

yoğun bakım sonrası sendromu şiddeti ve semptomları büyük ölçüde değişebilir. Yoğun bakımda olan çoğu insan hareket, düşünme ve/veya akıl sağlığı ile ilgili problemlere sahip olacaktır. Bu sorunlar hafif ila ciddi olabilir ve birkaç hafta veya aydan hatta yıllara kadar sürebilir. yoğun bakım sonrası sendromu semptomları, hem onları yaşayan kişi hem de aileleri için sinir bozucu olabilir.

Yoğun Bakım Sonrası Fizik Tedavi

Bir fizyoterapist, yoğun bakım sonrası sendromu ile ilgili fiziksel sorunlara yardımcı olabilir. Fizyoterapist hizmetlerini hastanede kaldığınız süre boyunca, taburcu olduktan sonra da  evinizde alabilirsiniz.

Fizyoterapistiniz ilk değerlendirmeyi yapacaktır. Fonksiyonel hareketliliğinizi sınırlıyor olabilecek belirli bozuklukları arayarak çeşitli şeyleri ölçecektir. Ölçülen ortak değer düşüklükleri şunları içerir:

• Hareket açıklığı
• Yürüyüş
• Kuvvet
• Denge
• Solunum
• Dayanıklılık

Değerlendirme bittiğinde, fizyoterapistiniz fonksiyonel hareketliliğiniz ve hareketinizde kısıtlamalara yol açabilecek bozukluklar hakkında iyi bir fikre sahip olmalıdır. Terapistiniz daha sonra bir bakım planı ve rehabilitasyon hedefleri geliştirmek için sizinle ve ailenizle birlikte çalışacaktır. Ortak hedefler, tam güce geri dönmek, dengeyi geliştirmek ve yardımcı cihaz olmadan normal yürüyüşe dönmek olabilir.

Fiziksel problemlerinize yardımcı olmak için, fizyoterapistiniz size günlük işlerinizi kolaylaştırmak için aşağıdakiler gibi araç ve gereçler kullanmayı öğretebilir:

• Yürümeye yardımcı olacak bir yürüteç veya baston.
• Yükseltilmiş bir klozet kapağı veya ayağa kalkmaya yardımcı olması için sandalyelerin yüksekliğini yükseltmek.
• Eşyaları almayı kolaylaştıran bir uzanma aracı.

Fizyoterapistiniz, güçlenmenize, daha iyi yürümenize ve sahip olabileceğiniz diğer sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olmak için sizinle birlikte belirli egzersizler üzerinde çalışacaktır. Yaygın egzersiz türleri şunlardır:

• Esnekliği geliştirmek için germe.
• Gücü artırmak için ağırlık kaldırma veya elastik bantları çekme gibi direnç eğitimi.
• Yürüme, yüzme, bisiklete binme veya koşma gibi dayanıklılığı artırmak için aerobik egzersizler.
• Dengeyi geliştirmek için tasarlanmış egzersizler.

Başlangıçta, bu egzersizleri gerçekleştirmek daha zor olabilir. Ancak bunları yapmak, gücünüzü artırmanıza yardımcı olabilir ve onları daha az zor hale getirebilir. Vücudunuzun daha fazla iş yapmaya alışmasına yardımcı olacaklar. Yoğun bakım sonrası sendromlu her insan aynı düzeyde problem yaşamaz. Bir kişi için öngörülen egzersizler başka bir kişi için aynı olmayabilir. Fizyoterapistiniz, kendi kişisel ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi karşılamanıza yardımcı olmak için size özel bir egzersiz programı tasarlayacaktır.