GRASTON TEKNİĞİ

Graston tekniği, yumuşak doku alet yardımlı mobilizasyon olarak bilinen bir manuel terapi şeklidir. Özel bir masaj şekline sahip aletlerin kullanıldığı, cildi nazikçe kazıyan bir dizi manuel terapi yaklaşımından biridir.

Terapi, uygulayıcının kısıtlama alanlarını belirlemesine ve yara dokusunu parçalamaya çalışmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

 

Graston Tekniği Hedefleri Nelerdir?

Terapinin genel hedefleri, aşağıdakilerin bir kombinasyonu yoluyla hastanın ağrısını azaltmak ve işlevi arttırmaktır:

• Genellikle yumuşak dokuya bir tür travma (örneğin, gergin bir kas veya çekilmiş bir bağ, tendon veya fasya) ile ilişkili olan skar dokusunu ve fasya kısıtlamalarını yıkmak.

• Tedavi edilen yumuşak dokunun (örneğin kas, fasya, tendonlar, bağlar) yapısını yeniden düzenlemek amacıyla bağ dokusunu gererek kısıtlamaları azaltmak.

• Yaralı yumuşak doku için daha iyi bir iyileşme ortamını teşvik etmek.

• Belirli sinir liflerinin aktive etmek. Ek olarak, mekanoreseptörler ve propriyoseptörler gibi duyuları uyarmak ve tedavi etmek.

 

Graston Tekniği Faydaları Nelerdir?

Sırtın çoğu; kaslar, fasya, bağlar ve tendonlardan oluşur. Bu yumuşak dokuların yaralanmaları, sırt problemleriyle ilişkili ağrı ve işlev bozukluğunda önemli bir rol oynar. Kulağa ciddi bir yaralanma gibi gelmese de, sırttaki basit bir kas gerginliği veya yırtık bağ dayanılmaz bir ağrıya ve hareket güçlüğüne neden olabilir.

Graston Tekniği, böyle bir yaralanması olan hastaya çeşitli potansiyel avantajlar sunar:

• Genel tedavi süresinin azaltmak
• Kan akışını artırmak, iyi maddeleri (örn. oksijen, trombosit kaynaklı büyüme faktörü) ortama getirmek
• Daha hızlı rehabilitasyon ile iyileşmeyi teşvik etmek
• Antiinflamatuar ilaçlara olan ihtiyacı azaltmak
• Hassasiyet alanlarını azaltmak
• Kalıcı olduğu düşünülen kronik durumları çözmek
• Nihayetinde dokunun tam ve normal hareketine izin veren engelleri yıkmaya çalışmak.

Tedavi tek başına veya diğer tedavilerle birlikte kullanılabilir.

 

Graston Tekniği Hangi Hastalıkları Tedavi Etmede Kullanılır?

Yumuşak dokuda bir yaralanma meydana geldiğinde, doku kendini gelişigüzel bir şekilde onararak skar dokusu oluşturur. Skar dokusunun kendisi ağrılı olmasa da hareket aralığını sınırlama eğilimindedir ve devam eden sertlik kronik ağrıya katkıda bulunabilir.

Graston tekniği, aşağıdakiler gibi akut ve kronik durumları tedavi etme potansiyeline sahiptir:

 

• Bel kas gerginliği veya burkulması
• Aşil tendiniti
• Karpal tünel sendromu
• Servikal burkulma/gerilme
• Plantar fasiit
• Rotator manşet tendiniti
• Boyun ağrısı
• Fibromiyalji
• Diz ağrısı
• Omuz ağrısı
• Tenisçi/golfçü dirseği
• Miyofasiyal ağrı sendromları
• Tetik parmak

 

Graston Tekniği Tedavisi Nasıl Olur?

Fizyoterapist, etkilenen bölgeyi taramak ve ardından tedavi etmek için önce uygun aletleri kullanacaktır. Tedavi genellikle fizyoterapistin etkilenen bölgeyi paslanmaz çelik aletlerle çok özel, hesaplanmış masaj teknikleri kullanarak ovmasından oluşur. Hastaların işlem sırasında biraz rahatsızlık hissetmeleri yaygındır.

Birçok hasta, ilk tedaviden sonra hareket açıklığının arttığını ve ağrının azaldığını bildirir. Tedavi edilen bölgede ağrı, morarma veya küçük kırmızı noktalar görebilirsiniz.  İşlemden sonra herhangi bir ağrı hissedilirse, işlemden sonra 15 ila 20 dakika uygulama yapılan bölgeye buz uygulanması rahatsızlığı azaltabilir.  

Fizyoterapistiniz, etkinliği en üst düzeye çıkarmak için Graston tedavileriyle birlikte kullanılacak bir egzersiz ve/veya esneme programı tasarlayacaktır.

Graston Tekniği tedavi edilen tüm durumların yüzde 75-90‘ında olumlu sonuçlar vermiştir.

 

 

Sık Sorulan Sorular

Graston nasıl kullanılır?

Graston Tekniği sırasında, yaralı yumuşak dokuyu tespit etmek için cilt boyunca bir alet taranır. Bu işlem sırasında, alet, fibrotik doku olarak bilinen, düzensiz desenli liflerden oluşan dokuyu bulacaktır.Bu doku, hareketliliği ve işlevi sınırlayan ve genellikle ağrıya neden olan kollajen çapraz bağlar içerir.

Fizyoterapistiniz sorunlu dokuyu belirledikten sonra, aleti onu parçalamak için kullanılır. Bu hareket çapraz sürtünme masajı olarak bilinir. 

Temel olarak, Graston aleti cilt yüzeyinde yara dokusunun damarlarına karşı tekrar tekrar ovulur. Bunun amacı, bölgedeki ve çevresindeki kan akışını artırmak ve fibröz dokuyu dağıtmak için etkilenen bölgeye küçük miktarlarda travmayı yeniden yaratmaktır.

Bu işlem sırasında hafif bir rahatsızlık ve kızarıklık yaşamak yaygındır – bu normal bir tepkidir ve yaralanan bölgeye kan hücum ettiği için iyileşme sürecinin bir parçasıdır.

 

Graston tekniği ne ise yarar?

Graston Tekniğinin hedefleri, skar dokusunun yanı sıra normal işlevi etkileyen yumuşak doku kısıtlamalarını etkili bir şekilde tespit etmek ve tedavi etmektir. Graston Tekniği ayrıca, tedavi edilen yumuşak dokunun yapısını etkili bir şekilde yeniden düzenlemek için bağ dokusunu germeyi amaçlar.

Bu teknik, aşağıdakiler gibi birçok avantaj sunar:

• Daha hızlı iyileşme süresi
• Azaltılmış tedavi süresi
• Azaltılmış inflamasyon
• Artırılmış hareket aralığı
• Rahatlatılmış kas gerginliği
• Azaltılmış skar dokusu ve adezyonlar
• Hafifletilmiş ağrı

 

Graston aleti nedir?

6 çekirdekli Graston Tekniği aletleri paslanmaz çelikten yapılmıştır ve boyut ve şekil bakımından farklılık gösterir. Graston aletleri içbükey ve dışbükey şekillidir, deriyi çekmemek için çok açılı ve yuvarlatılmış kenarlıdır.

Sorunlu doku tanımlandıktan sonra alet, invazif olmayan bir şekilde dokuya nüfuz etmek ve kısıtlamaları ortadan kaldırmak için kullanılır.

 

Graston masajı nasıl yapılır?

Fizyoterapist , skar dokusunun dokusuna karşı fırçalamayı veya sürtünmeyi içeren bir çapraz sürtünme masajı kullanarak , etkilenen bölgeye küçük miktarlarda travmayı yeniden başlatır.